Ovom vježbom koju je osobno kreirala Louise Hay doći ćete do svoga cilja oprosta i otvaranja svoga srca.
Bit opraštanja odvija se u našem srcu. Oprost je malo kada ”za njih”. On je za nas.
Na isti način na koji se fokusiramo na naše tijelo u sadašnjem trenutku i opuštamo ga možemo opustiti i naš um, kontrolirati ga i otvoriti ga za nova iskustva. Uzmite i cijenite vrijeme za sebe i svoju meditaciju.
Kritizirali ste se godinama. Da li je vam je ikada koristilo? Pohvalite se i promatrajte, što se s vremenom mijenja i događa.