Otvaranje srca jedan je od preduvjeta svake promjene. Osim toga, svakodnevna meditacija za otvaranje srca pomaže nam:
pri strahu od gubitka i samoće, u stresnim situacijama i s njim povezanim brigama i strahovima, u trenutcima tuge, straha od gubitka, usamljenosti, poteškoća u kontaktu i
nedostatku ljubavi prema sebi i drugima.
