Jeste li ikada pomislili da je “osobni razvoj” nekako postao popularna riječ?
Da mnogi ljudi niti ne znaju što pod tim točno misle? Ili da često o tome imamo potpuno različite predodžbe?
Tako se često, na primjer, kada se radi o osobnom razvoju, radi o samooptimizaciji i superlativima kao što su bolji, brži, veći, briga o sebi, isticanje vlastitih potreba i postizanje ciljeva.
Za mene je osobni razvoj mnogo više od toga, jer se radi o našem vraćanju iz „glave u srce“.
Što je zapravo “osobni razvoj”?
Za mene osobni razvoj znači da ponovno postajemo više ono što jesmo i da dosegnemo vlastitu srž nastavljajući razvijati sebe. Na taj se način oslobađamo naslaga koje smo godinama stavili na sebe kako bismo se zaštitili i ispunili očekivanja drugih.
Radi se o prisjećanju tko smo bili prije nego što smo doživjeli negativna iskustva ili nam je netko rekao kakvi trebamo biti pa smo zatvorili svoja srca.
Kada osvijestimo svoje strahove i unutarnja uvjerenja i prepustimo se, više se ne ograničavamo, već oslobađamo novu, pozitivnu snagu u sebi. To je naša kreativna snaga, koja samo čeka da je proživimo!
Za mene je osobni razvoj:
• vođenje računa o mislima i osjećajima
• izlazak iz uloge žrtve i ulazak u vlastitu kreativnu moć
• oslobađanje se blokada, granica, očekivanja i negativnih energija
• viđenje sebe u novom svjetlu i prepoznavanje vlastite jedinstvenosti
• svjesno donošenje odluka i preuzimanje odgovornosti
• vjerovanje sebi, drugima i životu
• liječenje starih ozljeda odnosno rana i opraštanje sebi i drugima
• gledajte na krize i izazove kao na prilike za rast
• prepoznavanje vlastitih potreba i želja i sljeđenje istih
• imati jasan odgovor na pitanje tko želiš biti na ovom svijetu i kakav život želiš živjeti
• čuti vlastito srce kako hrabro kuca, imati viziju i krenuti prema njoj
• integraciju zdravih, snažnih navika u svoj svakodnevni život kako bi kroz svaki dan mogli proći puni energije, radosti i zahvalnosti
Kome je namijenjen osobni razvoj?
Osobni razvoj je za svakoga!
Nije važno odakle dolazite, kojeg ste spola ili boje kože, koja su vas iskustva oblikovala, koga volite, kakvu vezu ili posao imate. Nije važno u kojem ste trenutku svog života prestali vjerovati u sebe i svoje snove i gdje se trenutno nalazite u svom životu: beskrajno ste vrijedni i mnogo moćniji nego što mislite!
U svakoj osobi postoji cijeli svemir koji čeka da ga otkrijemo. Vi ste svoje granice, au isto vrijeme ste i ulaz u svoju slobodu. Osobni razvoj je put do ovog cilja, do vaše istinske biti i do vašeg života!
5 osnovnih spoznaja koje sam naučila kroz svoj osobni razvoj i rad sa drugima
1. Postoji toliko više načina da se živi život.
Dugo sam u životu mislila da je život takav kakav jest i da sam to što jesam. Mislila sam da je normalno
• osjećati se loše i tužno,
• imati puno drame i svađa u vezama,
• raditi posao koji zapravo ne želim raditi,
• uvijek imati malo novca i
• stalno biti umorna.
Dok sam uranjala u svoj osobni razvoj, odjednom sam vidjela da postoje drugi načini da živim svoj život! Ne moramo biti u nezdravim vezama. Ne moramo raditi posao koji ne volimo. Također ne moramo imati zdravstvenih i financijskih problema. I ne moramo se uvijek osjećati tako umorni od života! Za sve postoji rješenje i to rješenje počinje s nama!
U tebi su sva rješenja, u tebi su svi odgovori, u tebi su svi putevi, u tebi su sve mogućnosti. Sve je to u tebi!
Shvatila sam da možemo imati različita očekivanja od života, od sebe, od naših odnosa i naše budućnosti. Tako je olakšavajuće i otvara srce kad shvatiš da za tebe postoje druge mogućnosti!
Zato prestanite vjerovati u ono što si stalno govorite o sebi i svijetu. Postoji toliko, toliko, toliko više u vama i oko vas.
Vaša perspektiva o sebi, vašem životu i vašim iskustvima je odlučujuća – ne okolnosti!
Priče koje sami sebi pričamo mogu nas podići ili pokopati.
2. Koliko god vam bilo teško u to vjerovati, mi sami kreiramo svoj život.
Sve što vam se događa u životu ima veze s vama. Pod ovim ne mislim da ste vi “krivi”, već da imate utjecaja na to kako živite svoj život. Svaka vaša misao, svaka radnja koju poduzmete, svaka odluka koju donesete i svaki korak koji poduzmete ima kreativnu snagu i utire put u određenom smjeru. Kao rezultat toga, stvorili ste određene ishode i okolnosti u svom dosadašnjem životu.
Odvojite trenutak, pogledajte oko sebe, pogledajte svoj život i odgovorite sebi na ova pitanja:
•Gdje si sada?
• Što mislite o sebi i kako se osjećate?
• Što radite najviše?
•Tko je s tobom?
• Kakav je vaš odnos s partnerom, obitelji i prijateljima?
• Koji posao imate?
• Kakav je vaš način razmišljanja o novcu?
• Kakve mogućnosti vidite za sebe i svoju budućnost?
• I najvažnije: Odgovara li ono što vidite oko sebe životu kakav biste željeli živjeti?
Toliko je moćno kada zauzmemo stav da sve u našim životima ima neke veze s nama. Jer to znači da nismo žrtve! Ne moramo dopustiti drugim ljudima (npr. roditeljima, bivšem dečku, šefu) da određuju kako se osjećamo i što se događa u našim životima. Mi uvijek kontroliramo ono što radimo sa svojim postojanjem na ovoj zemlji!
Možete odabrati želite li biti u ovoj vezi i ovom poslu – ili ne. Možete odabrati želite li ostati u ovom zdravstvenom stanju – ili ne. Možete birati kako ćete se odnositi prema sebi i drugima. Možete odlučiti izliječiti sva iskustva koja su vas povrijedila opraštanjem i otpuštanjem. Možete odlučiti živjeti u svom punom potencijalu i svaki dan učiniti darom.
Sve što je u vašem životu je zbog toga tko ste.
Priznajte da ste VI zaduženi za SVOJ život i da ste slobodni birati što ćete misliti, koje osjećaje osjećati, kakve ćete odluke donositi i kakva ćete iskustva imati. Osobni razvoj znači pronaći i slijediti vlastiti autentični put. Budite jasni oko toga tko želite biti u svom životu, što želite stvoriti, a posebno što više ne želite.
3. Naš vanjski svijet uvijek je ogledalo našeg unutarnjeg svijeta.
Tako često pokušavamo promijeniti nešto izvana kako bismo konačno bili sretni, ispunjeni i uspješni. Mijenjamo smjer ili posao, imamo nove partnere, kupujemo odjeću, selimo se u novi grad ili čak drugu zemlju. U životu sam se selila puno puta. Ali najveće učenje koje sam iz toga ponjela je sljedeće: Sve želje, sve promjene i svi rezultati uvijek počinju u nama!
Primjer: Nijedna osoba neće moći učiniti da osjećate ljubav (izvana) ako mislite da niste voljeni (iznutra). Tek kada imate ispunjavajući odnos sa samim sobom (iznutra), moći ćete živjeti u zdravom i sretnom odnosu sa svojim partnerom (vani).
Nijedan posao na svijetu vam neće donijeti dugoročnu zabavu i uspjeh ako ne vjerujete u sebe i svoje sposobnosti (iznutra). Ali ako imate potpuni unutarnji stav da ste dovoljno dobri i da zaslužujete biti uspješni (iznutra), imat ćete posao koji vas ispunjava i u kojem možete živjeti svoj potencijal (izvana).
Ako uvijek tražite ljubav, priznanje i potvrdu u onima oko vas (izvana), uvijek ćete se osjećati prazno i nedovoljno (iznutra). Tek kada vidite srcem i zahvalni ste na svemu što već postoji u vašem životu (iznutra), privlačite još više radosti, lakoće i obilja (izvana).
To je uvijek ciklus:
• Tijekom života razvijate određena unutarnja uvjerenja.
• Vaša unutarnja uvjerenja utječu na vaše misli.
• Vaše misli utječu na vaše osjećaje.
• Vaši osjećaji utječu na vaše odluke.
• Vaše odluke utječu na vaša iskustva.
• Vaša iskustva potvrđuju vaša unutarnja uvjerenja i stvaraju vaše emocije.
Dakle, umjesto da pokušavamo promijeniti vanjštinu, prvi korak koji uvijek moramo poduzeti jest promijeniti naša unutarnja uvjerenja, obrasce mišljenja i obrasce ponašanja kako bismo u životu dobili iskustva i rezultate koje želimo imati. Kao da trenirate iznutra za ono što ćete onda stvoriti izvana.
Prvo morate biti u svom unutarnjem svijetu ono što želite izvana.
4. Moramo se osloboditi očekivanja drugih kako bismo mogli slijediti vlastiti put duše.
Sigurna sam da i ovo znate: ponekad se osjećamo frustrirano, a zapravo ne znamo zašto je to tako. Mislim da je puno ljudi toliko frustrirano jer ne žive punim potencijalom! Ne rade ono za što su sposobni i zbog čega su zapravo ovdje. Upadamo u ovu frustraciju jer jednostavno ne možemo sakriti činjenicu da ne živimo životom kojim bismo mogli živjeti. Jer svi intuitivno znamo koji su naši potencijali i za što smo sposobni.
Umjesto toga promatramo druge ljude i uspoređujemo se s njima. Slušamo ono što izvana kaže da je ispravno za nas (npr. obitelj, škola, društvo). Mi se prilagođavamo. Ali ako se baziramo na tuđa mišljenja i očekivanja, idemo NJIHOVIM a ne NAŠIM putem. Istina je: Ako gledate samo druge, promašit ćete svoj put duše!
Niste na ovoj zemlji da biste bili netko drugi.
Puno je vrjednije ne gledati toliko na to što drugi rade, već se fokusirati na vlastiti razvoj. Povežite se sa svojom vlastitom istinom, sa svojom intuicijom i onim što je VAMA stvarno važno!
• Kada ste potpuno u skladu sa sobom?
• Koje su vaše vrijednosti?
• Koji su vaši prioriteti?
• Što biste željeli misliti o sebi za godinu dana?
• Kakvu razliku želite napraviti u ovom svijetu?
Možda želite uzeti godišnji odmor, putovati i otkrivati svijet? Ili biste se godinu dana potpuno koncentrirali na svoj posao, pokrenuli vlastiti posao? Možda i biti mama ili tata doživljavate kao svoj poziv i tu postavljate prioritete? Što god bilo, samo vi znate što je ispravno za vas.
Ako svi ponovno otvorimo svoja srca i hodamo svijetom sa suosjećanjem i ljubavlju umjesto s usporedbom i prosuđivanjem, svatko od nas može se vratiti svojoj vlastitoj istinskoj veličini.
5. Tako je moćno kada nam je jasno tko želimo biti i kako želimo živjeti.
Svatko može kreirati svoj život prema svojim zamislima i željama. U to sam čvrsto uvjerena!
Da bismo to učinili, potrebna nam je jasnoća kao prvi korak. Tek kada imamo stvarnu jasnoću o tome tko želimo biti i kakav život želimo stvoriti, možemo osloboditi svoju punu kreativnu snagu.
Od života uvijek dobijete onoliko koliko vjerujete da zaslužujete.
Život je puno više od vaše profesionalne vizije. Za mene postoji 10 područja života koja su elementarna za naš osobni razvoj:
• Način razmišljanja
• Ljubav i veze
• Zdravlje i blagostanje
• Posao i karijera
• Novac i financije
• Duhovnost
• Okoliš i kvaliteta života
• Strast, kreativnost i avantura
• Doprinos svijetu
• Karakter
Kada znamo tko smo zapravo i što želimo, u potpunosti ostvarujemo svoj potencijal.
Pozitivan učinak osobnog razvoja je da imate puno više energije, osjećate unutarnji mir i otporniji ste, povećavate kvalitetu svojih odnosa, prepoznajete i iskorištavate prilike, postavljate zdrave granice i živite svoj život više svjesno, ispunjeno i živjeti sretnije.
Povežite se redovito sa svojim snovima i u najljepšim i najsnažnijim bojama zamislite tko želite biti, kakav život želite stvoriti za sebe i druge i onda krenite svojim autentičnim putem.
Osobni razvoj je cjeloživotno putovanje…
Naš osobni razvoj prekrasno je i vrlo individualno putovanje. Nikada nećemo biti „završeni“ ili „stigli“.
Jer u našim životima uvijek ćemo nailaziti na nove izazove kroz koje možemo rasti. Upoznat ćemo nove ljude kojima možemo pružiti ljubav. Imat ćemo nove snove koje želimo ostvariti i nastavit ćemo doživljavati čuda koja nam život pruža.
Što se više osobno razvijate, to više otvarate svoje srce.
Kroz moj rad sa ljudima koji imaju anksiozne poremećaje, depresiju, koji su izgubili svoj smisao, radost i ispunjenje, ostali putem životnih iskustava bez samopuzdanja, koji se bore sa različitim izazovima naučila sam da je svima zajednički nedostatak radosti i ljubavi. Zato ovdje naglašavam da što se više osobno razvijate, to više otvarate svoje srce.
Kako vam mogu pomoći? Što vam treba sada? Što želite više ili manje u svom životu?
Postoji nekoliko načina na koje možete raditi sa mnom:
Individualna terapija – 15 godina iskustva sa posljednjim radnim mjesto u psihijatrijskoj bolnici. Jesmo li dobar fit i mogu li odgovoriti na tvoje potrebe saznaj na besplatnom online terminu koji možeš zakazati putem ovoga linka Kalendar – Marina Jelic
Individualni coaching – sljedeće točke predstavljaju važne uvjete za coaching: želite da Vas ispituju, želite promjenu, možete tolerirati iskrenost i spremni ste preuzeti osobnu odgovornost. Više o coaching sa mnom možeš saznati ovdje Profesionalni Coaching – Marina Jelic a svoj besplatni termin rezervirati Kalendar – Marina Jelic
Moja najveća želja je da te pratim na ovom putu i da ti dam znanje i ljubav koja će ti pomoći da uđeš u svoje srce i u potpunosti u svoju snagu. Vidimo se na besplatnom prvom terminu.