Na isti način na koji se fokusiramo na naše tijelo u sadašnjem trenutku i opuštamo ga možemo opustiti i naš um, kontrolirati ga i otvoriti ga za nova iskustva. Uzmite i cijenite vrijeme za sebe i svoju meditaciju.
Kritizirali ste se godinama. Da li je vam je ikada koristilo? Pohvalite se i promatrajte, što se s vremenom mijenja i događa.
Tko od Vas vjeruje u ideju da način na koji mislite utječe na Vaš život, kreira Vaš život? Tko od Vas vjeruje u to?